Igiena la domiciliu

Igiena dentara la domiciliuDupă fiecare masă, resturile alimentare rămase pe dinți încep formarea plăcii bacteriene (ce se va mineraliza, transformându-se apoi în tartru). Caria dentară este o boală bacteriană, alimentația și igiena fiind niște factori determinanți în apariția și evoluția ei.

Periajul dentar este indicat după fiecare masă sau cel puțin dimineața și seara. Periajul obligatoriu este cel de seară, după masă, înainte de culcare, deoarece menținerea în cavitatea bucală a plăcii bacteriene și a resturilor alimentare pe tot parcursul nopții favorizează înmulțirea bacteriilor, demineralizarea smalțului și inflamația gingiei.

Periajul corect se realizează astfel:

  • se indică periajul separat al arcadei de sus și a celei inferioare, prin mișcări ample, în plan vertical, dinspre gingie spre dinte;
  • mișcările trebuie să fie relaxate, realizate din încheietura pumnului, câte 7-8 mișcări pentru fiecare grup dentar;
  • se periază suprafața externă a dinților (dinspre obraz), suprafața internă a dinților (dinspre cerul gurii), limba și suprafețele masticatorii ale dinților;
  • la clătire buzele se închid, apa fiind trecută cu putere, cu ajutorul musculaturii obrazului, printre dinți, apoi eliminată din gură cu presiune (procedeul se repetă de 3-4 ori);
  • un periaj corect și complet trebuie să dureze 3-5 minute.

Pasta de dinți

Majoritatea pastelor de dinți au în compoziție substanțe ușor abrazive, floruri, substanțe antiseptice sau chiar anestezice.

Ața dentară:

  • se recomandă utilizarea ei o dată pe zi, între dinții cu punct de contact;
  • înlătură placa bacteriană și resturile alimentare din spațiile interdentare, acolo unde periuța de dinți, chiar corect utilizată, nu poate ajunge;
  • reduce cu peste 50% riscul apariției cariilor interdentare și previne inflamația gingivală;
  • se folosește astfel: se pregătește un fir de ață cu o lungime de 20-25 cm care se rulează între degetele mijlocii ale mâinii, lăsând o porțiune de 2-3 cm liberă; cu degetele mari se acționează pe arcada superioară, iar cu cele arătătoare pe cea inferioară. Introducerea interdentară se face cu firul întins, cu o presiune controlată, până când se trece de punctul interdentar, astfel încât să nu lezeze gingia. Firul de ață este ținut în tensiune și ușor curbat pe suprafața dintelui și este deplasat de 3-4 ori în sus și în jos, de-a lungul dintelui. După ce se folosește o bucată, firul de ață se rulează între degete, astfel încât să apară o porțiune neutilizată, apoi se reia procedura. Se va igieniza și suprafața din spate a ultimului molar (măsea).

Periuța interdentară:

  • este utilizată în spațiile interdentare mai mari, acolo unde ața dentară ar fi ineficientă (spațieri interdentare, resorbții osoase, zona din jurul implantului dentar);
  • este recomandată purtătorilor de punți dentare și aparate ortodontice fixe.

Periuța de dinți electrică

Este recomandată copiilor care nu au abilitatea și răbdarea necesare efectuării unui periaj corect, dar poate fi utilizată și de adulții care vor să-și ușureze periajul.

Periuța de dinți manuală

Trebuie sa aibă perii de duritate medie (pentru majoritatea persoanelor) sau moi (pentru persoanele cu probleme parodontale sau gingii sensibile). Să nu uităm că aceasta trebuie schimbată la 3-4 luni.

Dușul bucal:

  • este un aparat care proiectează asupra dinților și a gingiilor, printr-o canulă, un jet pulsatil de apă, de diferite presiuni;
  • jetul de apă este îndreptat interdentar și în jurul dinților, rolul lui fiind de a îndepărta resturile moi și parțial placa bacteriană și de a realiza un masaj gingival;
  • este un procedeu de curățare adjuvant periajului dentar, pe care însă nu-l poate înlocui.